在炙热的夏令或阴凉的冬季，健身仍是成为好多东谈主生存中不行或缺的一部分。但是，在进行高强度进修时，稳当的室内温度和湿度关于保抓高超的指令体验和健康至关迫切。那么，健身房是否应该开启空调呢？本文将探讨这个问题，并提供一份环境和洽的枢纽指南。 ### 健身房开启空调的迫切性 1. **提高舒死心**：顺应的温度和湿度概况显赫提高健身者的舒死心，减少因高温或低温带来的不适感，从而更好地享受进修历程。 2. **防备指令挫伤**：过高的温度可能导致体魄过热，增多中暑风险；过低的温度则可能引起肌肉僵硬，